Ответственное отношение к здоровью, от которого зависят качество и
продолжительность жизни человека, пожалуй, самая важная
составляющая здравоохранения в целом.
Существует три принципа ответственного отношения к здоровью:
- Во-первых, это соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность, адекватная возрасту и физическим возможностям человека. Необходимым элементом здорового образа жизни любого человека является рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.
- Второй принцип ответственного отношения к здоровью - мониторинг собственного здоровья – прохождение профосмотров и диспансеризации и, как результат этого обследования - своевременное обращение к врачу. Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. Особенно актуально в настоящее время это относится к онкологическим заболеваниям, рост которых, к большому сожалению, наблюдается в последнее время. Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение.
- И последний принцип - ответственное использование лекарств, правильно хранение и употребление медицинских препаратов. Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных явлениях лекарства даст правильную информацию только врач.