Рак легких — наиболее распространенное злокачественное образование в мире, а также наиболее частая причина летальных исходов среди онкологических патологий.
Основу первичной профилактики составляют мероприятия, которые направлены на устранение внешних негативных факторов. Первичная профилактика затрагивает организацию питания и образа жизни.
Вот несложные, но действенные способы профилактики рака легких:
- Отказ от курения сигарет и электронных устройств. Также не стоит находиться в помещениях, где накурено
- При работе на вредном производстве используйте различные методы личной защиты (маски, респираторы)
- Сбалансированное и регулярное питание
- Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь
- Регулярно проветривайте помещение. Без него в помещении скапливаются патогенные микроорганизмы, которые попадают в легкие и вызывают различные воспалительные процессы, которые могут послужить пусковым механизмом для развития злокачественного новообразования.
- Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
- Ежегодно проходите обследование легких (флюорография, рентген, бронхоскопия).
- Лечите и держите под контролем хронические заболевания дыхательных путей.