Один из важных показателей здоровья человека и работы сердечно-сосудистой системы – уровень артериального давления (АД).
На показатели артериального давления влияют разные факторы:
- возраст и вес;
- стрессовые ситуации;
- активная умственная работа;
- чрезмерная физическая нагрузка;
- прием противозачаточных таблеток;
- злоупотребление алкогольными напитками и курением.
От того, как вы измеряете давление, зависит точность результатов.
Прежде чем измерять АД, важно запомнить общие правила проведения процедуры:
- процедуру необходимо проводить в спокойной обстановке;
- во время измерения давления нужно находиться в положении сидя;
- после физических нагрузок необходимо отдохнуть;
- перед измерением нельзя использовать сосудосуживающие спреи и капли в нос.
Алгоритм измерения АД электронным тонометром:
1. Удобно расположиться
Пациенту следует занять удобное положение тела, лучше присесть на стул. Руку необходимо освободить от одежды и расположить ее на уровне сердца. Важно, чтобы рукав не давил на руку и не пережимал артерию. Обе ступни должны стоять на полу.
2. Найти правильное место для манжеты
Манжету тонометра рекомендовано разместить на 3 сантиметра выше сгиба локтя. Трубка должна находиться посередине руки с внутренней стороны.
3. Плотно затянуть манжету
Манжету накладывают плотно, при этом не пережимая руку.
4. Немного отдохнуть
В течение 5 минут отдохнуть. Это важно, чтобы показатели не были повышенными из-за предыдущей физической активности.
5. Включить тонометр
Затем следует включить тонометр и измерить давление согласно инструкции.