Информационный источник: https://ropniz.ru/
Известно, что сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. На ежегодном конгрессе Европейского общества кардиологов были представлены результаты исследования, целью которого являлся анализ ассоциаций между продолжительностью времени в положении сидя у детей и риском развития у них сердечно-сосудистой патологии в будущем. Данное исследование является частью другого крупномасштабного исследования, которое было инициировано в 1990-1991гг. и представляет собой одну из самых крупных в мире детских выборок, наблюдение за которой ведется с самого рождения.
В рамках настоящего исследования дети носили фитнес-часы, которые отслеживали продолжительность периодов в положении сидя на протяжении недели. Измерения проводились в возрасте 11-ти лет, а также повторно в возрасте 15-ти и 24-х лет. В 11, 17 лет и в 24 года участникам проводилась эхокардиография с оценкой массы миокарда левого желудочка. Оценка влияния продолжительности сидячего образа жизни проводилась с учетом поправок на пол, возраст, массу тела, статус курения, уровень физической активности и экономический статус.
В исследование было включено 766 детей (55% девочки и 45% мальчики). В возрасте 11-ти лет дети проводили в положении сидя в среднем 362 минуты в день. К 15-ти годам данный показатель вырос до 474 минут, а в 24 года – до 531 мин/сут. Таким образом, с детства до юности продолжительность сидения в течение суток выросла на 169 минут (2,8 часов).
Увеличение времени в положении сидя на 1 минуту за период с 11-ти до 24-х лет было ассоциировано с увеличением индекса массы миокарда левого желудочка (иММЛЖ) на 0,004 г/м2. С учетом роста и увеличения площади поверхности тела с возрастом, прирост массы миокарда левого желудочка составил 3 г. В предыдущем исследовании данных авторов на взрослой популяции было показано, что увеличение иММЛЖ на 1 г/м2 за семилетний период наблюдения было достоверно ассоциировано с увеличением риска инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности.
Авторы подчеркивают, что увеличение продолжительности периодов в положении сидя приводит к увеличению иММЛЖ вне зависимости от уровня артериального давления и массы тела. Родителям следует проводить профилактику сидячего образа жизни с детства – проводить время с детьми на улице, ограничивать время перед экраном телевизора или компьютера.