Жители наукограда «элегантного» возраста благодарят Центр общественного здоровья за занятия ЛФК.
В рамках месячника пожилого человека продолжаются занятия ЛФК с жителями наукограда «элегантного» возраста. За этот период их посетили несколько десятков человек, некоторые оставили отзывы.
«Выражаем огромную благодарность Центру здоровья за чуткое отношение к нам, пенсионерам. Говорят, душа не стареет, стареет наше тело. Спасибо Ларисе Николаевне за поддержание тела в тонусе, желание жить», - пишут посетители бийского филиала.
Напомним, занятия проводит инструктор по лечебной физкультуре с 25-летним стажем Лариса Гнездилова. Запись по телефону: 8 (3954) 40-96-40. При себе иметь паспорт, полис ОМС, СНИЛС.
«Одним из основных преимуществ лечебной физкультуры является ее способность снижать риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, гипертония, остеопороз. Регулярные физические нагрузки, адаптированные к возможностям пожилых людей, способствуют улучшению обмена веществ и поддержанию нормального веса. Кроме того, занятия ЛФК помогают улучшить настроение и общее психоэмоциональное состояние, способствуют выработке эндорфинов, которые известны как «гормоны счастья», - подчеркивает Лариса Гнездилова.
Внимание! Перед началом занятий рекомендуется проверить состояние здоровья, изучить противопоказания. Также важно проконсультироваться с врачом, чтобы он определил оптимальные параметры нагрузки.